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如何减少体育场馆照明中的眩光？
想象一下冠军赛的最后几秒。一名前锋抬头去看高空球，但就在那一瞬间，一道刺眼的强光让他睁不开眼。球丢了，球门也错失了，比赛结束了。
这就是不受控制的眩光带来的代价。
在运动照明中，亮度（勒克斯）并非唯一重要的指标。 视觉舒适度 同样至关重要。无论您管理的是当地网球场还是专业足球场，眩光都可能将高质量的场地变成视觉隐患。
目录
为什么眩光控制不容妥协？
许多场馆管理人员往往忽视眩光问题，直到投诉纷至沓来才有所察觉。然而，在现代体育场馆照明设计中，最大限度地减少眩光并非可有可无，而是必不可少。原因如下：
（1） 球员安全与伤病预防
在网球、羽毛球或棒球等高速运动中，运动员需要频繁抬头看向目标。如果照明设备在他们的视野中形成“盲区”，他们就会无法追踪快速移动的物体。
风险：短暂的视力丧失可能导致碰撞、踩空台阶或受到撞击伤害。
事实是：安全标准要求照明绝不能干扰玩家的空间感知。
（2） 公平性和绩效
眩光不仅会伤害眼睛，还会影响比赛。“残疾眩光”会降低对比度，使球员难以将球与背景区分开来。
对于裁判而言：这可能导致在关键时刻做出错误判罚。
对于玩家而言：它会导致快速的视觉疲劳，随着游戏的进行，反应时间会降低。
（3） 广播质量与观众体验
对于举办电视转播赛事的体育场馆，照明必须满足严格的摄像要求。
电视摄像机：镜头对高对比度热点的敏感度比人眼高。不受控制的眩光会导致镜头光晕，并在高清/4K广播中造成图像“泛白”。
观众：看台上的球迷不应该眯着眼睛才能看清比赛。糟糕的防眩光控制会迫使观众遮挡眼睛，从而破坏现场观赛体验。
关键要点：好的灯光应该是隐形的。它应该突出游戏本身，而不是光源本身。
指标：UGR 与 GR
运动照明领域最大的误解之一就是眩光测量标准。你经常会听到 UGR（统一眩光等级）这个术语，但它并非总是最合适的衡量标准。
为确保您的设施符合规范，您必须使用适合您特定环境的正确标准：
UGR（统一眩光等级）——适用于室内运动
UGR 主要用于计算室内空间，例如篮球馆、羽毛球馆或游泳池。它测量的是在有墙壁和天花板的房间内，人们对眩光的心理反应。
解读方法：数字越小越好。
通用标准 (EN 12464-1)：
Ø UGR ≤ 22：适合训练和娱乐用途。
Ø UGR ≤ 19：精英比赛和广播的必要条件。
GR（眩光等级）——适用于户外运动
对于室外场地（足球场、橄榄球场、网球场），由于没有反射墙，UGR 在数学上是不成立的。因此，我们使用 GR（CIE 112）。
如何解读：刻度范围从 10（无感觉）到 90（难以忍受）。
通用标准（EN 12193）：
照明课程 | 应用层 | 最大GR限制 |
三级 | 休闲/训练 | GR ≤ 55 |
二类 | 区域比赛 | GR ≤ 50 |
一级 | 国内/国际/电视 | GR ≤ 40 |
专业提示：不要轻信厂家提供的户外路灯或泛光灯的“UGR”值。他们很可能不了解体育照明工程。对于户外体育场馆，务必 根据您具体的灯杆高度和布局要求计算GR值。
减少眩光的 4 个核心策略
消除眩光并非魔法，而是工程技术。要打造一个无眩光的体育场，需要从四个方面着手：灯具设计、安装几何形状、环境和控制。
1. 灯具设计：从源头控制眩光
这是最关键的一步。70 %的眩光问题 源于选择了错误的灯具。廉价的通用型LED泛光灯通常使用透明玻璃罩和宽光束角，导致光线不受控制地向各个方向散射。
为了解决这个问题，请寻找 具备以下特点的防眩光LED运动灯 ：
① 严格的遮光角度（截止角）：
专业的运动灯必须采用“截止角”设计。这意味着光源深深地嵌入灯体内部。
标准：对于室外体育场，应选择物理截止角 ≥45°的光源。光源隐藏得越深，球员就越难直视芯片。
② 精密光学：
高端灯具不使用单个大型反射器，而是为每个 LED 芯片使用单独的透镜（PC 或 PMMA）。
优点：这样可以形成一个窄光束角，将光线精准地照射到场地上，防止“杂散光”从侧面射入观众的眼睛。蜂窝状百叶窗或磨砂镜片等配件可以进一步分散光线强度，使光线更加柔和。
③ 灯具选择：
不要只看镜头，还要看镜头外壳结构。
专业提示：务必选择“深嵌式”或“全遮光式”设计的灯具。这是我们 CeramicLite 系列的核心工程理念。通过将光学透镜置于灯具本体深处（而非与表面齐平），我们能够有效地屏蔽高强度光源，避免其对周边视觉造成干扰。
结果：球员可以环顾球场，而不会受到明亮的 LED 芯片的刺激，从而营造出“安静”的视觉环境。
2. 安装几何形状：精确瞄准
即使是最好的灯光，如果安装不当也会造成眩光。灯杆、场地和球员之间的几何关系至关重要。
① 安装高度（越高越好）：
低矮的灯杆会影响视觉舒适度。灯杆越低，光线角度越平，意味着光线会直接照射到玩家的脸上。
经验法则：
室内：排球/羽毛球≥9米。
室外：休闲场地≥20米；专业体育场≥35米。
原因：更高的安装点可以实现更陡峭的瞄准角度，使光源保持在玩家的正常视线之上。
② 瞄准角度（“倾斜”）：
灯具的倾斜度决定了有多少光线照射到眼睛上。
限制：最大瞄准角度一般应 小于垂直方向 70°。
投影规则：确保投影线不会以较小的角度（< 30°）穿过场地，否则会产生“探照灯”效应，使守门员或外场球员视线受阻。
③ 布局策略：避免将灯杆直接放置在球门柱后方或网球、羽毛球等运动的角落。 侧光照明 （沿边线放置灯杆）几乎总是能更好地减少比赛期间的眩光。
3. 环境因素
周围环境往往会加剧眩光。
问题：高光泽表面就像镜子一样。抛光的体育馆地板或白色闪亮的墙壁会将光线反射到运动员的眼睛里（反射眩光）。
解决方案：
地板：使用哑光木地板或不反光的合成材料（反射率≤20%）。
墙面：墙面涂刷哑光中性色（浅灰色或米色）。避免在靠近天花板处使用纯白色或亮光漆面。
4. 智能控制系统
周二晚上的训练课需要冠军级别的亮度吗？不需要。高亮度通常意味着更高的眩光风险。
解决方案：实施 DALI 或0-10V 调光系统。
Ø 训练模式：将灯光调暗至 300 勒克斯（显著降低眩光的可能性）。
Ø 匹配模式：增加至 500 勒克斯。
广播 模式：全功率。
这种动态方法可以最大限度地减少日常用户的视觉疲劳，同时节省能源。
聚焦 CeramicLite：专为视觉舒适而设计
理论是一回事，硬件又是另一回事。市面上许多泛光灯都依赖于强大的亮度（高流明），而 CeramicLite 优先考虑光线的质量。
我们设计 CeramicLite 的目的不仅在于照亮球场，更在于满足高清电视转播和顶级球员安全所需的严格视觉标准。以下是我们的工程设计如何解决眩光问题：
1. 精密光学（“透镜”策略）
与使用简单玻璃罩的普通 COB 泛光灯不同，CeramicLite 采用高品质的紫外线稳定 PC/PMMA 光学透镜。
工作原理：每个 LED 芯片都有其专用的透镜，可以严格控制光子路径。
优势：通过收紧光束角度，我们大幅减少了“杂散光”（散射）。这确保光线照射到草地上，而不是在空中，从而营造出清晰、高对比度的视觉环境，而不会产生“雾蒙蒙”的眩光效果。
2. 集成式防眩光面罩（“盾牌”策略）
我们明白，有时对于敏感的住宅区或严格的拍摄角度来说，单靠光学设计是不够的。
Ceramiclite 出品的 Sports Light SL04
可安装遮光罩的设计：CeramicLite 灯具经过精心设计，可安装定制的 物理防眩光罩（遮光罩）。
优点：这款遮阳帽如同棒球帽的帽檐，能够有效阻挡上方半球的光线。它确保了上层看台的观众以及高处的摄像机都不会直视光源。
3. 二次反射控制
高强度点光源会让人感到刺眼。
纹理很重要：我们在光学元件上采用特殊纹理来柔化光线输出。
无闪烁：不易察觉的频闪往往会加剧眩光。CeramicLite 的先进驱动单元可提供 低于 0.2% 的纹波电流，确保完全稳定的光输出。这消除了导致头痛并影响慢动作回放的“频闪眩光”。
结果如何？
CeramicLite 技术使场馆能够轻松达到专业的眩光等级——俱乐部 GR < 50，国家体育场 GR < 40。它是高性能与人体舒适度之间的完美桥梁。
针对特定场景的解决方案
并非所有情况都适用同一种照明方案。适用于足球场的照明设置可能对网球场造成灾难性后果。以下是如何应对特定运动特有的眩光挑战：
1. 羽毛球和网球（需要查阅资料才能了解的运动）
这些运动最难拍出好照片，因为球员在比赛中有 40-60% 的时间都在抬头看向羽毛球或球的轨迹。
痛点：任何直接安装在球场上方或底线后面的灯具都会造成眩光。
解决方案：
仅限侧灯：灯具必须沿边线安装，与比赛方向平行。
“禁飞区”：切勿在比赛区域正上方或底线正后方安装灯具（这会使发球/接球球员视线受阻）。
标准：严格的 UGR 控制至关重要（ 职业比赛的目标 UGR < 19 ）。
2. 足球和田径（大型场地）
室外体育场需要照明设备将光束投射到远距离（50米以上）。
痛点：为了将光线投射到那么远的地方，灯具通常使用强光束。如果光束角度太平，这些光束就会照射到对方守门员或观众的眼睛。
解决方案：
高杆策略：你需要高度。杆子应该有 30米到50米高 ，以确保光线以陡峭的角度（>25°）照射到屋顶上，而不是水平照射。
窄光束 + 遮光罩：使用窄光束光学器件（例如 15° 或 30°）将光线集中到视野中心，并结合 防眩光遮光罩 来阻挡光线溢出。
3. 游泳池（倒影挑战）
水就像一面镜子。即使光线没有直接照射到游泳者的眼睛，水面的反射也会让人睁不开眼（眩光反射）。
痛点：水面反光使救生员无法看到水下的游泳者——这是一个重大的安全隐患。
解决方案：
非对称照明：使用安装在侧壁或泳池平台天花板上的非对称透镜灯具。它们将光线“向前”投射到泳池上，而不会反射回眼睛。
间接照明：如果天花板允许，从白色天花板反射光线可以营造出柔和、无眩光的氛围（虽然能源效率较低）。
老旧体育场改造：快速解决眩光问题指南
想从金属卤化物灯 (MH) 或高压钠灯 (HPS) 升级到 LED 灯？务必小心。LED 灯是定向光源，因此光线更强，如果操作不当，也可能更刺眼。
1. 避免“功率陷阱”（直接替换）
不要简单地用 2000W 的 LED 灯替换 2000W 的金卤灯。
事实是：LED灯的效率远高于金卤灯。一个600瓦至800瓦的陶瓷LED灯通常可以替代一个2000瓦的金卤灯。
风险：如果继续使用旧的瓦数，体育场的照明会严重过强，造成难以忍受的眩光并浪费能源。务必根据照度（勒克斯）而非瓦数进行计算。
2. 经济有效的解决方案：加装遮阳板
如果你已经安装了LED灯，但收到眩光投诉，你不一定需要购买新灯。
解决方案：为现有灯具加装 外部防眩光罩（遮光板） 是挽救项目最经济有效的方法。这些金属罩可以从物理上阻挡有害的视角。
3. 最佳实践：先进行模拟
老式照明设计（适用于金卤灯）很少适用于LED灯。光束扩散角度不同。
规则：在购买任何灯具之前，务必先进行 DIALux 光度模拟。该软件可以模拟您体育场的精确尺寸，并在安装前预测 UGR/GR 值，从而保证您不会把钱浪费在“眩光炸弹”上。
结论
眩光控制不是靠猜测，而是一门科学。
无论是镜头的微观设计、高杆灯杆的精确角度，还是羽毛球场地的特殊需求，每一个细节都至关重要。高质量的照明讲究平衡——既要提供球员发挥最佳水平所需的亮度，又要确保视觉舒适度，从而保障球员安全，让观众满意。
别让反光毁了游戏。
准备好见证不同了吗？
不确定您当前的设计是否符合专业防眩光标准？ 不要凭感觉。
请立即将您的体育场布局或项目详情发送给我们。我们的工程团队将 免费为您进行 DIALux 模拟。 （包括 UGR/GR 分析）帮助您在做出决定之前，可视化完美的、无眩光的照明解决方案。
